青パンツ(50代)

秋のシーズンに備えて

投稿日:2016年5月19日 更新日:

モタモタしている間に、青パン(50代)もあとわずかになりました。これはイカンと連休明けから暇をみつけては走り込みを始めています。場所は前回紹介した河川敷

我が家から歩いて10分くらいのところまでスパイクを持って歩いてきます。そしてよく屈伸運動をしてからスパイクに履き替えて走ります。

2つ先の橋まで一直線でネットの地図で測ったら約550mありました。

今のところ身体慣らしの段階で1往復で撤収ですが、秋のシーズンまでには3往復くらい楽々走りきるようになりたいものです。まずは週4日以上走ることが目標だな。

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